「パーソナルコーチを雇うメリットは？」
自己実現のパートナー！それがパーソナルコーチです。

豊かさ・成功・幸せの指標が変わってきている現代で、自分らしく生きる――後悔しない流されない人生を歩むために、最もすぐれた方法のひとつとして「パーソナルコーチング」の導入が挙げられます。
パーソナルコーチングでは、次の３つの効果が期待できます。１,自己の明確化、２,新たな可能性の発見、３,行動促進。そのためには、自己と向き合う時間を持つことから始まります。

＜時間を確保する。緊急ではないけれども重要であることに向けて。＞
本当はやりたいのに、後回しにしていることはありませんか？しかも、もう何年も前から。時間ができたら、今の仕事が落ち着いたら…。あなたは薄々気がついているはずです。「先延ばし」にしていては、いつになっても実現する日が来ないことを。
緊急ではないけれども重要なこと。そこに取り組むためにコーチを雇い、時間を確保することは、自己実現に向けた第一歩です。

＜話す＝明確化＞
自分の本当にやりたいこと――人生で実現したい夢や目標――を誰かに真剣に話したことはありますか？それを誠実な態度で熱心に聴いてくれる人がいたらどうでしょう？
そのときあなたはどんな気持ちになりますか？あなたの中の情熱はどう変化するでしょう？
人は話をする際、自分の話した言葉を自分の耳で聴いています。話すことで膨大な量の情報を出しながら、聴くことで再構築しているのです。
考える ＜ 書く ＜ 話す＋聴く。プロの聞き手であるコーチを相手に話すことは、なりたい自分像を明確化する一番強力な方法です。

＜質問・反映＝気づきや発見＞
あなたが自分の夢や目標を誰かに話したとき、弱点や不透明な部分を批判するのではなく「どうしたら実現できるか？」という視点で、話し合える相手がいたらどうでしょう？
コーチは、あなたの核心へと迫る「質問」を投げかけます。例えあなたの話が途中だったとしても「ここが核心だ」と感じ取ったら、断りを入れて話を中断し、そのチャンスを逃しません。
同時にコーチは、あなたの今の状態を「反映」します。人は飾らない本当の自分の姿を鏡で見ることはできません。コーチが反映する＝伝えることで、鏡の役割を果たすのです。あなたの話していることは、あなた自身の心が動いていない、うわべ的なものなのか？それとも、自分の価値観や信念に通じるような、心からＹｅｓ！と感じているものなのか？それらは、自分では気づくことの出来ない、表情や雰囲気などに現れるものなのです。
質問と反映。コーチが対話の最中に取る主な行動はこの２つです。コーチ自ら意見を述べたり指摘するのではなく、あなた自身の考えをぐっと深めたり、新たな視点を見つけるキッカケを提供するのです。多くの気づきや発見が起こることに、あなたは最初、驚くかも知れません。

＜確認・要望＝行動促進＞
あなたの本当にやりたいことを「できたらいいな」で終わらせない。ふたりで「実現する目標」として取り組み、挑戦の日々を強力にサポートしてくれる存在がいたらどうでしょう？心強く「自分の道」を歩めると思いませんか？
どんなに心躍るような夢や目標も、行動に移さなければ実現することはあり得ません。あなた自身が決断した行動を、コーチに宣言、約束することで「実行率」を高めます。
またコーチは、あなたの可能性を誰よりも信じています。ですからあなたに「まだまだできる」と感じたとき、コーチはためらわず要望します。コーチから要望を受けても、何をどれだけするのか「決める」のはあなたです。要望に対しての返答は主に右の３つがあります。（１,受諾・２,拒否・３,対案）コーチはあなたの行動を促進する為の仕組みや構造を共に作っていきます。
そして実際の行動で、何を得たのか？何を学んだのか？コーチと共に振り返る事で、次の行動の「質」を更に高めていくのです。

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このページをご覧頂きありがとうございます。私はパーソナルコーチの阿部文彦と申します。
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